我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是在健身这条路上。身高180厘米，体重63公斤的我，总是被人说看起来偏瘦。为了改变这个状态，我开始了我的健身之旅。每天早晨，我都会来到健身房，投入到一系列的训练中。然而，随着时间的推移，我发现自己的进步似乎停滞不前了。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他是一位非常有经验的医生，专门研究运动营养学。我向他咨询了一个问题：“我应该喝增肌粉还是蛋白粉？”

医生**听完我的问题后，微笑着说：“这两种都可以。”我有些疑惑，于是他解释道：“增肌粉和蛋白粉都有助于肌肉的生长和修复。增肌粉通常含有更多的碳水化合物和脂肪，适合那些需要增加体重的人。而蛋白粉则更适合那些想要保持或减少体重的人。”

我点了点头，表示理解。然后，我又问了一个问题：“肌酸的用途是什么？”医生**告诉我：“肌酸可以提供能量，并且有助于缓解肌肉疼痛。”他建议我在运动前半小时服用肌酸，以获得更好的效果。

我对医生**的建议非常满意，决定按照他的指导来进行训练。同时，我也开始关注自己的饮食，确保摄入足够的蛋白质和其他营养素。几个月后，我惊喜地发现自己的体重增加了不少，肌肉也变得更加结实了。

回想起这段经历，我深深地感激医生**的帮助。如果没有他的专业指导，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经成为了健身房的常客，我的朋友们也经常向我请教健身的秘诀。我总是告诉他们：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起探索健康的奥秘，共同成长！