我从来没想过自己会有这样的问题。连续几天看黄片后，勃起不再像以前那样坚硬。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我的心也开始越来越沉重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了这位医生。他听完我的描述后，很快就指出了问题所在：“你这个年纪出现这种情况，主要还是不良习惯所致。现在就要针对这些不良习惯去纠正，和修复，调理治疗，适当运动，加强锻炼。”

他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我意识到问题的严重性。我开始反思自己的行为，明白了自己需要改变的东西。医生还建议我服用仙灵脾胶囊，这是一种中成药，主要用来治疗因为肾气不足导致的阳痿早泄等疾病的，尤其是手淫导致的习惯性射精快，扶正固本，从根本上去解决问题，纠正肾虚，特别是阳虚为主的，恢复早勃，修复不良习惯或者手淫带来的损伤。

我按照医生的建议去做了。每天坚持锻炼，调整自己的生活习惯。同时，我也开始服用仙灵脾胶囊。起初，效果非常明显，勃起恢复正常。但随着时间的推移，我的旧习惯又开始作祟，勃起问题再次出现。

我再次向医生求助。他告诉我：“你先服用这些药，阴阳两虚，阳虚为主。心态要正，适当运动，加强锻炼。”我开始重新审视自己的生活方式，努力改变自己。同时，我也继续服用仙灵脾胶囊，希望能够从根本上解决问题。

经过一段时间的努力，我的勃起问题终于有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经看到了希望。这个经历让我明白了健康的重要性，也让我更加珍惜自己的身体。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的生活习惯，及时就医，不要让小问题变成大问题。