我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着，仿佛在庆祝什么。然而，我的心情却与外界的欢乐格格不入。我的皮肤和眼睛一直有问题，医生说我缺乏维生素A。于是，我开始寻找合适的维生素A补充剂。

在京东互联网医院的平台上，我找到了双鲸维生素A软胶囊。看到每粒含有5000单位的维生素A，我不禁有些担心。会不会摄入过量？会不会对身体造成不良影响？

我决定向营养医师**咨询。通过在线问诊，我向她描述了我的症状和疑虑。医生很耐心地解释说，5000单位的维生素A是安全的，每日一粒即可。但她也提醒我，如果没有适应症，不建议长期服用。同时，她建议我去医院查下维生素A的水平，以便更精确地了解自己的身体状况。

医生的建议让我感到安心。然而，我仍然有一个疑问：如果我不小心摄入过量的维生素A，会有什么后果？医生告诉我，维生素A是脂溶性维生素，会在体内蓄积，过量摄入可能引起维生素A中毒。听到这儿，我不禁打了个寒颤，庆幸自己及时咨询了专业人士。

在医生的指导下，我开始了维生素A的补充。同时，我也注意到日常饮食中可以通过食物来获取维生素A。医生提醒我，动物肝脏、鱼卵、鱼肝油、奶油、全奶、禽蛋等都是很好的维生素A来源。对于我这种不太喜欢吃这些食物的人来说，维生素A补充剂就显得尤为重要了。

现在回想起来，那次在线咨询真的是及时雨。它不仅解决了我的疑虑，还让我更好地了解了自己的身体。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业人士的帮助。毕竟，健康是最宝贵的财富。