我从小就有个不好的习惯，总是喜欢用牙齿去撕嘴皮。每次一紧张或者一焦虑，手就不自觉地伸向嘴边，开始撕咬。这个习惯已经伴随我多年，虽然我知道它不好，但就是改不掉。直到那天，我撕了嘴皮之后，发现起了一个小泡，我才开始真正担心起来。

我记得那天是周五，下午五点多钟。我正坐在办公室里，准备着一份重要的报告。由于时间紧迫，我的心情非常紧张，手不由自主地伸向了嘴边。就在我撕下一块嘴皮的瞬间，我感觉到了一阵刺痛。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况我经历过很多次。但是当我用舌头舔了一下那个地方时，发现有一个小泡正在形成。

我开始感到一丝恐慌。这个小泡会不会变成什么大问题？我是否需要去看医生？我在网上搜索了一下相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到，陈皮和其他一些中药材一起泡水可以治疗脾虚湿气重。虽然我不确定这是否适用于我的情况，但我还是决定试一试。

周末的早晨，我来到了京东互联网医院，通过在线咨询找到了任医生。医生问了我一些问题，包括这个小泡出现的时间、是否有疼痛或瘙痒等症状。我告诉她这个小泡已经出现三天了，并且没有任何疼痛或瘙痒的感觉。医生听完后，告诉我她怀疑这可能是单纯疱疹，俗称上火了。她还问我是否有用药治疗过，我告诉她没有，毕竟我只是撕了嘴皮而已，没想到会引发这种问题。

医生给了我一些建议，包括外擦碘伏消毒、然后外擦红霉素眼膏，口服维生素C和维生素B2，以及复方黄连素片。同时，她也提醒我要注意饮食，避免吃海鲜、鱼虾和辣椒等刺激性的食物。我按照医生的建议进行了治疗，并且在接下来的几天里，我的小泡逐渐消退了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能引发一些意想不到的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！