我从未想过自己会陷入这种尴尬的境地。作为一个年轻人，我的生活充满了激情和欲望。然而，最近我发现自己在性生活中遇到了问题。硬度不够，时间也变得越来越短。这让我感到非常沮丧和困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的肾虚阳虚症状，可能是由于纵欲过度所致。听到这个诊断，我不禁想起了自己过去的行为，手淫过度可能是罪魁祸首。

医生建议我服用仙灵脾调理治疗，并且强调了改变不良生活习惯的重要性。虽然我渴望立即看到效果，但医生提醒我，身体的恢复需要时间和耐心。晚上，我开始服用仙灵脾，并且决定改变自己的生活方式，避免熬夜、久坐、劳累和饮酒等不良习惯。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的建议，并且注意了自己的饮食和运动。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，如慢跑和深蹲。这些小改变让我感觉到身体正在逐渐恢复。

然而，真正的转折点发生在我开始调整自己的心态之后。我意识到，性生活不仅仅是生理需求，也是情感交流的一部分。我开始更加关注自己的伴侣，尝试与她建立更深层次的连接。这种改变不仅改善了我的性生活，也增强了我们之间的感情。

现在回想起来，我很感激那次的诊断和治疗。它不仅帮助我解决了身体上的问题，也让我重新审视了自己的生活方式和价值观。健康没有小事，我们都应该多加注意，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。