我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却如同一潭死水，沉重而压抑。因为我知道，我必须面对一个我一直在逃避的问题：重度早泄。

我曾经尝试过各种方法，包括六味地黄丸，但似乎都没有什么效果。于是，我决定去私立医院做一次全面的检查。医生告诉我，我的情况确实很严重，需要进行系带延长手术和龟头环切的丘疹治疗。听到这些，我感到一阵恐慌和无助。

但我并没有放弃，反而更加坚定了寻找其他治疗方法的决心。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生给我提供更好的建议。

在与医生的交流中，我了解到，性交持续时间与年龄、体质强弱、性生活经验等均有关系。即使男子的年龄、体质都相近，射精时间长短的个体差异仍然很大。性交持续时间可通过训练而增强，随着实践经验的不断加强，性交时间可以显著延长，甚至可以达半小时以上。医生还告诉我，射精时间的长短与性交环境有关，同一个人在每次性交时射精的快慢也不同。新婚初次性交、婚后久别重逢或禁欲较久后第一次性交时，男方过度兴奋，射精潜伏期可能会很短，甚至会触即射，这也是正常现象，不必多虑。

医生建议我不要急于服用药物，而是先从生活习惯入手，多尝试性生活积累经验。同时，医生也给了我一些日常生活中的建议，例如保持良好的卫生习惯，避免久坐，加强体育锻炼，多饮水，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激食物，限制咖啡因和酒精的摄入，控制好体重，放松心情，缓解压力，规律安全的性生活，避免寒冷，注意下腹部保暖，及时就医谨遵医嘱。

听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，我不需要手术或药物，只需要改变自己的生活方式和心态，就能慢慢恢复正常。于是，我开始按照医生的建议去做，坚持锻炼，改善饮食，放松心情，多与伴侣沟通和尝试新的性生活方式。

几个月过去了，我的情况有了明显的改善。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑和无助了。我也更加珍惜和感激我的伴侣，她在我最困难的时候给予了我无尽的支持和鼓励。

回想起来，我意识到，健康问题不仅仅是身体上的，也是心理上的。只有当我们真正面对和接受自己的问题，才能找到正确的解决方法。同时，我也深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。寻找专业的帮助，改变自己的生活方式和心态，相信你也能像我一样，走出困境，重获健康和幸福。