我总是觉得自己的身体状况不太对劲。腰酸、出汗多、舌头有齿痕，这些症状让我开始怀疑自己是不是脾肾虚了。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，舌头上的齿痕总是那么明显，仿佛在提醒我身体的不适。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了我的症状，很快就被分配到了一位中医科医生。我们开始了视频咨询，医生问我除了这些症状外还有没有其他不舒服的地方。我告诉他最近房事有点过了，腰酸得厉害。医生建议我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能。于是我照做了，发给了医生。

医生看了我的舌象后，问我一些问题，包括食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等。我一一回答了他的问题，告诉他食欲还行，前半个月吃东西有点胀气；小便有时候腰疼的时候会在结束时滴白；大便有时候吃凉的西瓜才会拉肚子，平时都很好；精神状态一般般；体力感觉不太好，运动十分钟就容易出汗；体重正常，没啥变化。医生听完后，继续问我是否有怕热、心烦、口干、手脚心热、一阵阵发热、睡觉时出汗、头晕耳鸣等症状。我告诉他午休结束会口干，不是很怕热，心烦并没怎么出现，手脚心热不是很懂？晚上睡觉是开空调的，4点定时关，一般67点会热醒，应该不算出汗吧。没有头晕，耳鸣一个月有过一两次，一会就结束了，没太在意。医生说感觉身体燥热，有种由里到外微微发热的感觉，我否认了这个说法。

医生又问我是否有怕冷、肢体凉、腰膝冷痛、乏力、喝水少、易出汗、性欲减退等症状。我说开空调有点怕冷吧，冬天确实会手脚比别人凉，确实很容易腰酸，肾虚，乏力算不上。喝水的话有时候一天两杯。医生说我怕冷和燥热有什么区别吗，我解释说我感觉我怕冷是空调吹的，也不会因为热去感觉烦躁。医生最后问我除了上述描述的症状之外，还有其他不舒服的症状吗？我说没有了。

医生根据我的描述，认为我考脾胃虚弱、肾虚证为主，建议我服用药物调理一段时间。他开具了参苓白术散和五子衍宗丸的处方，并建议我搭配番茄红素2周。医生还提醒我，如果症状无改善，需要及时线上就医或则线下就医。同时，他也给了我一些生活建议，包括饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议我尽量在11点前入睡。

整个咨询过程中，我感到医生非常专业和耐心。他不仅详细询问了我的症状，还给了我很多生活上的建议。虽然我还需要等待药物的效果，但我已经感觉到了一丝安慰和希望。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！