我最近的睡眠质量简直糟透了。每天晚上，脑海里总是浮现出老家河南的洪水和疫情的画面，心情沉重得像压了一块大石头。白天还能勉强应付，晚上一躺下，思绪就开始翻涌，无法安稳入睡。多梦、烦躁不安，仿佛整个人都被困在了一个无形的牢笼里。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，温和的语气和专业的态度让我感到一丝安慰。我们开始了深入的交流。

“能改善睡眠吗？”我问道，声音中带着一丝焦虑。医生**点了点头，“可以。我们可以尝试一些安神助眠的保健品。”

我向医生**描述了我的症状，包括最近的多梦和无法安稳入睡。医生**问我是否工作压力大，我摇了摇头，解释说可能是因为老家河南的洪水和疫情让我心情不美丽。医生**听完后，若有所思地点了点头，“那可能是这个诱因有关。”

在医生**的建议下，我开始服用一些中医肾虚调理的药物。同时，医生**也教我一些放松技巧和改善睡眠环境的方法。这些小小的改变，竟然让我的睡眠质量有了明显的提升。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果没有他们的帮助，我可能还会被失眠困扰。现在，我可以安心地入睡，梦里也少了那些让人心痛的画面。生活重新回到了正轨上，我也重新找回了自己的平静和安宁。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！