我记得那天，天空阴沉沉的，仿佛预示着什么不祥的事情即将发生。我的月经来了，伴随着剧烈的痛经和大量的出血。每次都像是一场灾难，痛苦和恐惧交织在一起，让我感到无助和绝望。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我月经量的情况，我告诉她每次都有大块的血块排出，疼痛难忍。医生建议我去医院做B超检查，看看是否有子宫肌瘤或子宫腺肌症等问题。

我回忆起四年前做过的B超，结果显示正常。但是，医生仍然建议我再次检查，以确保没有新的问题出现。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如每天两到三次，每次两袋的补血药，并在月经干净后再开始服用。

我感到一丝安慰，但内心的焦虑并没有完全消散。每次月经来临时的痛苦和恐惧仍然萦绕在我心头。我开始思考，为什么我会有这样的问题？是不是我的生活习惯出了什么问题？我是否需要改变一些东西来改善自己的健康状况？

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于脾虚湿热的知识。医生告诉我，脾虚湿热可能会导致月经不调、痛经等问题，并建议我在日常饮食中多吃一些清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食物。

我开始尝试改变自己的生活方式，调整饮食结构，增加运动量。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体正在逐渐恢复平衡。月经的痛苦和出血量也在慢慢减少。

这次的经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动来保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！