我总是觉得自己像一只风筝，随时可能被风吹走。每天早上醒来，我的舌苔特别白，肠胃也总是不太好。有时候一天就感觉特别困，但是睡不着。这种状态已经持续了很久，我开始担心自己的健康问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我我可能是气虚体质。他建议我多吃一些具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。同时，他也推荐我以柔缓运动为主，散步、打太极拳等，并且平时可以按摩足三里穴。

我开始按照医生的建议去做，但是我还是有很多疑问。比如，我每天不吃饭都感觉不到饿，反而还一直在发胖。即使我每天平均跑步5到10公里，天天训练，体重也没有减轻。医生解释说，这可能是因为我的脾胃虚弱，导致消化吸收不良。他建议我可以吃点健脾丸或者香砂养胃丸来改善情况。

我开始服用参苓白术散，感觉效果还不错。虽然我没喝多少水，但中午的时候尿特别多。医生告诉我这是正常现象，可以继续吃。同时，他也再次强调了香砂养胃丸的重要性。

在这个过程中，我经常会感到焦虑和无助。每当我看到别人都能轻松地吃东西、运动、保持健康时，我就会想自己为什么会这样。有时候我甚至会怀疑自己的生活方式是否出了问题。但是，通过和医生的交流，我逐渐明白了自己的身体状况，并且找到了适合自己的调养方法。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看了医生。如果我继续忽视自己的身体状况，可能会导致更严重的健康问题。所以，我想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同保持健康。