我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近，我的右侧乳房下方总是隐隐作痛，尤其是当我按压时，疼痛感更为明显。这种不适已经持续了三年之久，虽然每次体检都说没有问题，但我总是担心这可能是乳腺癌的前兆。

我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。打开网站，输入了我的问题，很快就有医生回应了我。我们开始了长达一个小时的在线对话，医生详细地询问了我的症状、生活习惯和家族病史，并对我的担忧进行了耐心的解释和安慰。

“乳腺增生是女性常见的疾病，和体内激素调节水平相关。症状的轻重与您心理调节能力及情绪有很大关系。”医生的话让我感到一丝安慰，但我仍然不放心，毕竟这疼痛已经伴随我太久了。

医生建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品。同时，做一些扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。这些方法听起来很简单，但我知道，坚持下去并不容易。

在对话的最后，医生还提醒我，如果症状没有改善，或者出现了新的不适，应该及时到线下正规医院的乳腺外科专科就诊，完善乳腺彩超检查。虽然我不想再去医院，但我知道这是必要的步骤。

结束了对话，我感到一丝轻松。虽然我的问题还没有完全解决，但至少我知道该怎么做了。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复。