当前位置:

京东健康

半月板撕裂手术后康复训练,热敷效果哪个更好?

半月板撕裂手术后康复训练,热敷效果哪个更好?

我还记得那天,手术后的我躺在病床上,半月板撕裂的疼痛像一只无形的手紧紧攥住我的膝盖。医生告诉我,康复训练是必不可少的,但我却不知道从何开始。于是,我在京东互联网医院上找到了医生**,他耐心地为我解答了所有疑问。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,仿佛一缕阳光穿透了我心中的阴霾。我向他描述了自己的情况,包括手术后的疼痛和对康复训练的迷茫。

“首先,热敷是非常重要的。”他说,“可以使用神灯或者艾灸。”我想起在医院的时候,医生也曾经用中药配合治疗过我的伤口。于是,我问他:“神灯有没有中药一起喷的?”

“在医院的时候有中药一起配合治疗。”我补充道。医生**点了点头:“可以买一些活血通络的药物,这样会更有效。”

我按照他的建议去做了,热敷和药物的结合确实缓解了我的疼痛。每天晚上,我都会用神灯照射膝盖,感受着温暖的光芒渗透进我的肌肉,带走一天的疲惫和不适。同时,我也开始进行康复训练,虽然一开始很艰难,但我坚持了下来。

现在,几个月过去了,我的膝盖已经恢复得差不多了。每当我想起那个时候的自己,心中总会涌起一股感激之情。感谢医生**的专业指导,感谢京东互联网医院提供的便捷服务,感谢我自己的坚持和努力。

如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,及时寻求专业的帮助,坚持康复训练,相信你也能像我一样,重新站起来,重新奔跑。半月板撕裂手术后康复指南 常见症状 半月板撕裂手术后,常见症状包括膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。易感人群主要是运动员或从事需要频繁蹲起、跳跃等高强度活动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 在医生指导下进行康复训练,包括物理治疗和特定的运动疗法。 2. 使用热敷或冷敷来减轻疼痛和肿胀,具体方法应根据医生建议进行。 3. 如果有红肿等症状,应及时就医,可能需要使用抗生素或其他药物治疗。 4. 在康复期间,注意休息和避免过度活动,保持良好的营养状态,促进伤口愈合。 5. 可以考虑使用活血通络的药物,如红花、川芎等,但必须在医生指导下使用。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 15岁女生胸部疼痛,可能原因及缓解方法

我还记得那天,15岁的我,胸部一碰就疼,像针扎一样。妈妈带我去看了好几家医院,医生们都说是青春期的正常现象,没什么大问题。可我总觉得不对劲,疼痛感越来越强烈,甚至影响了我的日常生活和学习。 一天晚上,我在网上搜索相关信息,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。注册账号后,我选择了在线咨询,很快就被分配到了一位医生。 医生问我月经是否推迟了,我说还没到来月经的时间。医生又问我还有几天,我回答说大概一周左右。然后,医生开始详细询问我的症状,包括疼痛的位置、程度和频率等。我一五一十地告诉了他所有的细节,包括我最近有点失眠的情况。 医生听完后,告诉我可能的原因有乳腺囊性增生病、乳腺炎、外伤导致的软组织挫伤,甚至是肿瘤。他建议我在月经干净后三天去做个乳腺超声,以排除乳腺疾病的可能性。我听了之后,心中既紧张又期待,希望能尽快找到问题的根源。 在等待超声结果的日子里,我开始尝试一些缓解乳房疼痛的方法。医生曾经提到过乳房按摩、减去多余脂肪、冷热交替敷乳房和在月经前期少吃盐等方法。我每天都坚持按摩乳房,感觉确实有所缓解。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃含盐量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 最终,超声结果显示我没有乳腺疾病,医生告诉我可能是经前胸胀疼引起的。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。医生还建议我平时保持良好的心情,避免精神压力过重,这样可以有效预防乳房疼痛的发生。 现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了及时就医的重要性。如果你也有类似的症状,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意日常生活中的小细节,保持良好的生活习惯和心态,才能拥有一个健康的身体。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同关注和维护自己的健康。

跨界医疗探索者

10 人阅读
查看详情

文章 崴脚后肿胀、疼痛怎么办?

我还记得那天晚上,我的脚像被一只无形的大手狠狠地扭了一下。疼痛从脚踝传遍全身,仿佛每一根神经都在尖叫。崴脚后的我,像一只受伤的小鸟,无法站立,无法行走。恐惧和无助充斥着我的心头。 第二天一早,我拖着沉重的脚步,来到京东互联网医院。医生问我是否拍了X光片,我点头示意。医生看了片子后,告诉我幸好没有骨折,但外侧脚踝肿胀明显,可能有骨裂。听到这个消息,我心中一沉,担心自己会因此长时间无法正常生活和工作。 医生建议我冷敷三天,每天三次,每次十分钟,并且要抬高伤脚利于消肿。我按照医生的指示做了,虽然疼痛依旧,但我能感受到肿胀在慢慢减轻。医生还告诉我,一周后可以进行热敷,帮助恢复血液循环。 在等待的日子里,我开始研究各种中草药,希望能找到一些能够帮助我恢复的方法。医生也支持我使用中草药,但提醒我要注意过敏反应。于是我小心翼翼地试用了一些中草药,幸运的是没有出现不良反应。 九天后,我的脚趾也开始肿胀起来。医生解释说这是因为肿胀扩散到脚趾,属于正常现象。我这才放下心来,继续按照医生的建议进行治疗。医生还推荐我内服迈之灵片,帮助消肿和恢复。 经过一段时间的治疗和休息,我的脚终于开始恢复了。虽然过程中有过焦虑和恐惧,但我也学到了很多关于自我护理和中西医结合的知识。现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我更加珍惜自己的健康和生活。 如果你也遇到了类似的情况,不要慌张,及时就医,合理使用中西医结合的方法,相信你也能像我一样,顺利度过难关。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

生物医疗创新站

27 人阅读
查看详情

文章 腹股沟有个瘤子,突然疼了几天,需要看医生吗?

我从未想过,一个小小的肿块会给我带来如此大的困扰。它就像一个不速之客,悄悄地在我腹股沟安了家。起初,它只是黄豆大小,几乎可以忽略不计。然而,随着时间的推移,它开始膨胀,变成鸡蛋大小,甚至有时候会让我感到一阵阵的疼痛。 那天晚上,疼痛突然加剧,仿佛有一把锐利的刀子在我的腹股沟割来割去。我试图忍耐,但疼痛却越来越强烈,最后我只能蜷缩在床上,无法动弹。三四天过去了,疼痛依旧没有减轻,反而伴随着一股恶臭的气味。我的心中充满了恐惧和焦虑,担心这可能是某种严重的疾病。 在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院,通过在线咨询与一位普外科医生取得了联系。医生听完我的描述后,建议我立即到线下医院进行检查。他解释说,目前没有针对这种情况的药物,外用和口服的都没有,需要进行详细的检查才能确定下一步的治疗方案。 我挂了普外科的号,医生对我进行了全面的检查。他们告诉我,我的情况需要进一步的检查和观察,可能需要进行手术。听到这个消息,我的心情变得更加沉重和不安。我开始担心手术的风险和恢复期的长短,甚至开始想象最坏的结果。 然而,医生和护士们的专业和关怀让我逐渐放下了心中的恐惧。他们详细地解释了整个治疗过程,告诉我每一步的风险和可能的结果。他们还鼓励我保持积极的态度,相信自己能够战胜这个病魔。 在接下来的日子里,我经历了许多的检查和治疗。虽然过程中有很多的不适和痛苦,但我始终坚信,医生和护士们会帮助我度过难关。最终,手术成功了,我的身体也逐渐恢复了健康。 回想起这段经历,我深深地感激医生和护士们的辛勤付出和无私关怀。他们不仅治愈了我的身体,也治愈了我的心灵。现在,我已经完全康复,重新回到了正常的生活轨道上。每当我想起这段经历时,总会感慨万千,庆幸自己有勇气面对和战胜了这个挑战。 如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜和保护它。同时,也要感谢那些默默付出、无私奉献的医生和护士们,他们是我们生命中的守护者和救星。

健康解码专家

34 人阅读
查看详情

文章 骨折两个月了,能吃钙尔奇补钙吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,命运却在那一刻开了个玩笑。一个不经意的滑倒,我的膝盖骨折了。两个月过去了,虽然伤口正在愈合,但我依然感到一丝恐惧和焦虑。每当我试图站起来,膝盖的疼痛就像一只无形的手,紧紧地抓住我不放。 在这个艰难的时刻,我决定寻求专业的医疗帮助。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生问我骨折多久了,我回答说已经两个月了。他的声音温暖而专业,给我带来了一丝安慰。 “你可以补钙了。”他说,“选择碳酸钙D3片。”我心中一喜,仿佛看到了希望的曙光。然而,我的膝盖仍然肿胀,医生建议我做热敷,并推荐了接骨七厘片等药物来促进恢复。我按照他的建议去做,希望能够早日康复。 在等待康复的日子里,我经常回想起医生的话语,仿佛他就在我身边,给我力量和勇气。每当我感到绝望时,我都会想起他说过的话:“你可以补钙了。”这句话就像一盏明灯,照亮了我前进的道路。 现在,我的膝盖已经不再那么疼痛,肿胀也逐渐消退。我知道,康复的道路还很长,但我有信心,因为我有医生的指导和支持。感谢京东互联网医院,让我在最需要帮助的时候,找到了最专业的医生。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即寻求专业的医疗帮助。记住,你并不孤单,有人在等待着帮助你。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

医者仁心

30 人阅读
查看详情

文章 24岁男生问:能用万艾可吗?有早泄和中途疲软症状

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我忧郁的脸庞。24岁的我,正面临着一场前所未有的挑战。我的身体,似乎不再听从我的指挥。每当我试图与伴侣亲密接触时,总是会在关键时刻失去控制,早泄和中途疲软的症状让我感到无比的挫败和尴尬。 我开始四处寻找解决方案,翻阅各种医学书籍和网站,甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”。但结果总是让人失望。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定给它一个机会。 我登录了网站,选择了在线咨询服务,很快就被分配到了一位专业的医生。我们开始了对话,我向他描述了自己的症状和困扰。他耐心地听完后,告诉我可以尝试使用万艾可,并详细解释了用药的注意事项和可能出现的副作用。我感到一丝希望,但同时也担心这些副作用是否会影响我的日常生活。 医生似乎看透了我的心思,安慰我说并不是所有人都会出现副作用,并且他会根据我的具体情况开具合适的处方。他的专业和温暖让我放下了心中的大石头,决定按照他的建议去做。 在接下来的几周里,我按照医生的指示使用万艾可,并且注意了自己的生活习惯和饮食。慢慢地,我开始感受到变化。我的身体似乎重新找回了自信,性生活也变得更加和谐。当然,这个过程中也遇到了一些小问题,但每次我都能及时与医生沟通,得到有效的解决方案。 回想起来,那段时间的经历让我成长了很多。它教会了我如何面对困难,如何寻求帮助,以及如何珍惜自己的身体和健康。现在,我已经完全恢复了,生活也回到了正轨。但我永远不会忘记那段艰难的日子,以及京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,健康没有小事,及时就医是最明智的选择。希望我的经历能给你带来一些启示和帮助。

运动与健康

2 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
周红梅

主任医师

小儿眼科

三甲
广州市妇女儿童医疗中心
结膜炎(3例)
专业擅长:擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗;擅长近视防控,视力矫正;各种复杂斜视的诊治;过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:1341
封康

副主任医师

眼底科

三甲
北京大学第三医院
结膜炎(1例) 玻璃体混浊(1例)
专业擅长:眼底病,眼外伤,白内障,黄斑病,糖尿病眼病,高度近视,伴有眼底病的复杂白内障的手术治疗。 眼底病包括:眼底出血,玻璃体出血;视网膜脱离,视物不清、黑影遮挡;视网膜静脉阻塞(RVO);眼内炎,视力下降;视网膜血管炎;玻璃体浑浊;高血压视网膜病变;眼前黑影飘动、飞蚊症、闪光感。 黄斑病包括:各类黄斑水肿、黄斑出血、黄斑前膜、黄斑裂孔、黄斑变性,视物变小、视物变大、颜色改变;息肉样脉络膜视网膜病变(PCV),中心性浆液性脉络膜视网膜病变(CSC),黄斑区新生血管。 眼外伤:各类眼球外伤,包括眼球穿通伤、破裂伤、眼内异物、爆炸伤、钝挫伤、外伤性晶体脱位、外伤性白内障,外伤后视物变形、重影、眼前黑影飘动、视力下降,外伤后低眼压、外伤后高眼压。 高度近视:近视大于等于600度,病理性近视,黄斑新生血管、黄斑出血,视网膜劈裂,视网膜脱离。 白内障:老年性白内障、外伤性白内障、晶体脱位。各类常规及复杂白内障的手术治疗(白内障超声乳化联合人工晶体植入术,白内障囊外摘除术)。
好评率:99% 接诊量:808
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(596例) 干眼症(345例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54229
健康小工具

友情链接