我从来没有想过，自己会因为皮肤痒而感到如此的无助和焦虑。三四天前，我的皮肤开始出现小疙瘩，伴随着难以忍受的瘙痒感。起初，我以为只是普通的皮肤过敏，没太在意。但是，情况很快恶化，疙瘩扩散到了全身，甚至连睡觉都成了一种折磨。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，仔细询问了我的症状和病史。看到我手臂上的疙瘩，他马上判断出这可能是过敏引起的。医生建议我使用炉甘石洗剂和弱效糖皮质激素地奈德乳膏来缓解症状，并且提醒我要减少出汗，因为出汗会使症状加重。

我向医生解释了我的工作环境，闷热的空气和湿润的衣服使我无法避免出汗。医生理解我的困扰，建议我使用小电扇来保持空气流通，并且可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定片或西替利嗪片，来加速恢复。但是，他也提醒我，如果我需要长时间开车或操作精密仪器，应该避免使用这些药物，以免影响我的工作效率和安全。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用炉甘石洗剂清洁皮肤，然后涂抹地奈德乳膏。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免接触可能引起过敏的物质，并且保持良好的卫生习惯。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的皮肤逐渐恢复了正常，疙瘩消失了，瘙痒感也减轻了很多。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。现在，我已经完全康复了，但我仍然会时常想起那段艰难的日子，提醒自己要更加关注自己的健康和生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些在工作中无法避免出汗的人们。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。即使你无法亲自去医院，也可以像我一样，通过京东互联网医院获得专业的医疗帮助。