我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为最近我总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连大便也变得异常稀薄。这些症状让我开始担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过视频通话，我遇到了医生**，他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口说道。我简单介绍了自己的症状后，他便开始详细询问我的生活习惯、饮食情况等。他的问题非常具体，仿佛他已经了解了我的生活方式。

“请问您有什么需要咨询的产品问题？”他问道。我告诉他我想了解维生素E和维生素C的用途和注意事项。医生**解释说，维生素E具有抗动脉粥样硬化、淡斑、延缓衰老等作用，而维生素C则可以促进铁的吸收、增强免疫力、参与胶原蛋白合成等。听完他的解释，我对这两种维生素有了更深入的理解。

“内服外用，都可以，是吧？”我问道。医生**摇了摇头，“维生素E我这边是不建议您外用的。比较油腻，容易堵塞毛孔，可能会引起长痘的情况，建议口服应用，吸收也相对较好。”他的建议让我意识到，自己之前的做法可能并不正确。

在我们的对话中，医生**还提醒我，脾虚大便溏者慎用维生素E和维生素C。这个警告让我更加警觉，开始反思自己的生活方式是否存在问题。

“含维生素E丰富的食物有麦胚、向日葵、植物油、豆类、种子类、某些坚果等；蛋类、绿叶蔬菜、鸡盹、鸭盹中含有一定量。”医生**继续说道，“维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶菜以及水果中的猕猴桃、山植、柑橘、柠檬、青枣等均含有丰富的维生素C。”

我认真地记录下了这些信息，心中暗自下定决心要改善自己的饮食习惯。医生**的建议和指导，让我对自己的健康有了更清晰的认识和规划。

“用产品前请您仔细阅读说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如您在用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生**再次强调了安全使用的重要性。

结束了这次咨询后，我感到一股前所未有的轻松和安心。医生**的专业知识和耐心解答，让我对自己的健康问题有了更深入的理解和应对策略。从那天起，我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食结构，并且定期进行健康检查。现在回想起来，那次的咨询不仅解决了我的健康问题，更重要的是，它教会了我如何关爱自己的身体，如何在日常生活中保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康疑问，不妨去京东互联网医院进行咨询。相信你也会像我一样，收获满满的健康知识和实用的建议。