怀孕26周的我，最近遇到了一个大麻烦——便秘。每次两三天才有一次大便，而且大便特别硬，排便时非常费力。这种情况已经持续了半个月，令我十分苦恼。作为一名孕妇，我知道这不是小问题，必须尽快解决。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并且非常关心我的饮食和运动情况。医生告诉我，孕期便秘是很常见的现象，主要是由于孕妇的活动量减少，肠道蠕动减缓所致。

医生建议我多吃蔬菜水果，多喝水，增加粗粮的摄入，并且每天抽出时间进行适量的运动。这些方法可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，医生也开具了一个小麦纤维素颗粒的处方，用于辅助治疗便秘。医生特别强调，这种药物对孕妇和胎儿都没有影响，可以放心使用。

在医生的指导下，我开始了调整生活习惯和服用药物的治疗过程。经过一段时间的努力，我的便秘症状明显改善。每天都能顺利排便，肚子也不再那么难受了。这个经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，积极面对，寻找合适的解决方案。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我度过了这段困难时期。希望更多的人能通过这个平台，获得高质量的医疗服务。