我从未想过，自己会因为掉头发而焦虑到失眠。33岁的我，熬夜已经成为了生活的一部分。每天十二点前入睡对我来说简直是奢望。直到那天，我在镜子前看到自己的头发像秋天的落叶一样掉落，才开始真正担心自己的健康。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，开始了我们的咨询。他的第一句话就让我感到安心：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

在了解了我的基本情况后，医生告诉我，熬夜伤肝肾，肝肾亏虚，精血不足，气血运行不畅通，会有掉头发严重的现象。听到这儿，我不禁心生恐惧。医生继续说：“建议补充富含铜、铁、叶酸片等这些营养品，会辅助生头发。”

我问道：“叶酸片也需要吗？”医生回答：“维生素B族可以不，叶酸片这个也是维生素B族一种。”

除了掉头发的问题，我还向医生咨询了如何平缓降低尿酸。虽然目前还没痛风，但是偏高的尿酸值也让我感到不安。医生给了我一份详细的饮食注意事项资料，包括限制嘌呤摄入、多喝水、禁食辛辣食物和烟酒等。这些都需要我在日常生活中严格遵守。

离开京东互联网医院后，我开始认真执行医生的建议。每天按时服用营养品，调整饮食结构，尽量避免熬夜。虽然效果不是立竿见影，但我能感受到自己的身体正在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。