我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。喉咙里总有一种异物感，像卡着什么东西，怎么也咽不下去。这种感觉已经持续了好几个月，令我寝食难安。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了马医生。他的声音温和而专业，给了我莫大的安慰。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，马医生建议我口服中药清咽滴丸，并且推荐了淡盐水漱口的方法来缓解症状。

我按照马医生的建议进行了治疗，但效果并不理想。异物感依然存在，甚至有时候会加剧。于是我再次联系了马医生，向他描述了我的情况。马医生耐心地听完后，告诉我可能与情绪因素有关，并建议我口服中药半夏厚朴汤，同时注意饮食和生活习惯的调整。

我开始认真执行马医生的建议，除了按时服药外，还注意控制饮食，避免过饱和油腻食物，保持充足的睡眠。渐渐地，我的症状有所改善，异物感减轻了许多。同时，我也开始关注自己的情绪状态，学会放松和调节心态。

在这个过程中，我深深感激马医生的帮助和指导。他的专业知识和人文关怀让我在困扰中找到了方向和希望。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，喉咙的异物感也基本消失了。回想起这段经历，我意识到健康问题不仅仅是身体的，也与心态和生活方式密切相关。只有全方位的调整和改善，才能真正实现健康和幸福。

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