我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心跳加速，手心冒汗。面对镜子中的自己，眼前的肥胖身材让我不禁叹息。脾虚肥胖，一个我从未想过会成为的标签，现在却紧紧贴在我身上。

“您好，我是医生李明，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的面孔，他的笑容温暖而专业，缓解了我一丝紧张。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，终于说出了心中的疑问：“怎么减肥快？”

医生李明的回答让我有些失望：“除了用上面产品，要适量的运动。”我不解地问：“什么意思？”

他解释道：“减肥并不是一蹴而就的过程，需要合理的饮食和适当的运动。有没有明天吃东西的时候少吃一点？”我点了点头，心中仍然有些不甘心。

“左旋肉碱就可以的。”医生李明继续说。我有些茫然地问：“每天是不是都要坚持跑步？”

“可以的。”他肯定地回答，“那肯定的。”

我离开了虚拟候诊室，心中仍然有些迷茫。回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯左旋肉碱，然后去公园跑步。起初，我只能跑一圈就气喘吁吁，但随着时间的推移，我的体力逐渐增强。

在饮食方面，我也做出了改变。每天晚上，我会少吃一碗饭，多吃一些蔬菜和水果。虽然开始时很难适应，但慢慢地，我发现自己的食欲也在减少。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身材已经有了明显的变化。脾虚肥胖的标签不再贴在我身上，我重新找回了自信和健康。

回想起那段艰难的时光，我深深感激医生李明的建议和鼓励。他的专业知识和人性化的服务让我在减肥的道路上不再孤单。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人走出困境，找到属于自己的健康之路。

如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！