我总是觉得自己像个罪人，尤其是在夜深人静的时候。四五年前，我开始了手淫的习惯，起初只是偶尔为之，后来却越陷越深。现在，我经常发现自己的记忆力下降，精神状态也变得糟糕。白头发也开始冒出来，仿佛在提醒我：你已经不再年轻了。

我曾经尝试过控制自己，最长的一次甚至坚持了一个月不碰。但是，梦遗却像一个恶魔一样，时不时地来找我。这种无力感让我感到非常沮丧和焦虑。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业，给我提供了详细的咨询服务。他们问我是否做过相关检查，是否服用过药物。我告诉他们我曾经吃过肾宝片，但效果并不明显。医生建议我服用一种中成药，据说效果很不错。

我开始按照医生的建议服用药物，并且逐渐减少手淫的频率。虽然过程中有过挣扎和反复，但我始终坚持下来。现在，我的精神状态有了明显的改善，记忆力也开始恢复。白头发虽然还在，但我不再那么在意了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让健康问题影响到生活的质量。