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蛋白粉适合增肌,减肥用处不大

蛋白粉适合增肌,减肥用处不大

我曾经是一个体重超标的年轻人,生活中充满了不健康的习惯和食物。然而,随着时间的推移,我开始意识到自己的身体状况需要改变。经过一番努力,我成功地减掉了几十斤的体重。但是,新的问题出现了:我的皮肤变得松弛,失去了原有的弹性和紧致感。这让我感到非常沮丧和困扰。

在一次偶然的机会中,我听说了蛋白粉可以帮助增肌,于是决定尝试一下。然而,在购买前,我还是有些疑虑,毕竟我对这些产品并不了解。于是我决定向专业人士寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。

我与一位名叫曹医生的中医内科医生进行了在线咨询。起初,我有些紧张和不安,但曹医生的专业和耐心很快就让我放松下来。他详细询问了我的身体状况、生活习惯以及减肥的过程,并且对我的皮肤问题表示了关注。他的态度让我感到非常温暖和安心。

在了解了我的情况后,曹医生告诉我,蛋白粉主要是用来增肌的,对于减肥并没有太大的作用。但是,他也指出,如果我想通过力量训练来改善皮肤松弛的问题,适量补充蛋白质是有益的。同时,他还询问了我的药物过敏史、肝肾功能以及是否有慢性疾病等问题,确保我在使用蛋白粉时不会有任何不良反应。

我向曹医生透露了自己有银屑病的情况,但他告诉我这并不会影响我使用蛋白粉。他的专业解答让我感到非常放心和安心。

在结束咨询后,我深深地感激曹医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。现在,我已经开始了我的力量训练计划,并且在医生的指导下适量补充蛋白质。虽然道路还很长,但我相信只要坚持下去,总有一天我会拥有健康、紧致的皮肤和强壮的身体。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,真的很方便!

蛋白粉使用指南 常见症状 蛋白粉主要用于增肌和补充蛋白质,适合健身人群和需要额外蛋白质摄入的人群。对于减肥人群,蛋白粉的作用不大,甚至可能增加热量摄入。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 根据个人需求和体重计算蛋白质摄入量,避免过量摄入。 2. 选择高质量的蛋白粉,注意成分和添加剂。 3. 在锻炼后30分钟内饮用蛋白粉,以促进肌肉恢复和生长。 4. 结合适当的锻炼计划和均衡的饮食,才能达到最佳效果。 5. 如果有慢性疾病或特殊情况,应在医生指导下使用蛋白粉。
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