夜幕降临，城市的喧嚣渐渐消退，我的心却像一只被困的鸟，无法安宁。每当这个时候，我总是想起医生的话：“压力大失眠能理解，喝酒不是解决问题的办法。”

我躺在床上，翻来覆去，脑海中不断回放着白天的种种烦恼。工作压力、家庭琐事、朋友间的矛盾……它们像一群无形的蚂蚁，啃噬着我的心灵。即使我知道喝酒并不能解决问题，但在孤独的夜晚，酒精成为了我唯一的安慰。

我记得那天晚上，医生问我：“最近有什么心事吗？”我犹豫了一下，最后还是坦白了。医生听完后，语重心长地告诉我：“压力大失眠能理解，喝酒不是解决问题的办法。”他的话像一盏明灯，照亮了我迷茫的心路。

从那以后，我开始尝试改变自己的生活方式。白天，我会尽量多做运动，释放压力；晚上，我会听一些轻音乐，帮助自己放松。虽然效果不尽如人意，但至少我在努力。

有一天晚上，我又一次失眠了。无奈之下，我打开手机，点开了京东互联网医院的APP。医生接诊后，耐心地听我倾诉，给了我一些建议。他的专业和关心，让我感到温暖和安慰。

现在，每当我遇到困扰时，总会想起医生的话：“压力大失眠能理解，喝酒不是解决问题的办法。”我知道，改变需要时间和努力，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜失眠，拥抱一个更美好的明天。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走出困境。