我总是认为自己很健康，直到那天我在跑步机上突然感到一阵头晕目眩。从那以后，我开始关注自己的健康，尤其是关于维生素的补充问题。于是，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些指导。

医生**接待了我，开始详细询问我的生活习惯和饮食情况。我告诉他我平常不太吃水果，熬夜也很多。医生听完后，建议我首先要改善生活习惯，均衡饮食，规律作息，适当运动。这些比过度补充维生素更重要。

我有些失望，毕竟我本来想通过维生素来弥补自己的不良生活习惯。医生看出了我的心思，解释说如果没有饮食不均衡或身体不适，过度补充维生素并不是必要的。他的话让我开始反思自己的生活方式。

然而，医生也没有完全否定维生素的作用。他推荐了一款复合维生素，称其可以作为膳食均衡的补充，帮助调节身体营养平衡。尤其是其中的维生素B和维生素E，对皮肤健康也非常有益。

我决定试试这款维生素，医生建议我每天固定时间服用，晚上跑步前吃也可以。虽然我知道改变生活习惯才是根本，但我还是希望这款维生素能在某种程度上帮助我。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然工作仍然需要我熬夜，但我尽量保证每天都有足够的睡眠和均衡的饮食。同时，我也坚持服用那款维生素，期待它能对我的健康产生积极的影响。

回顾这段经历，我深刻地认识到健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。