我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。失眠已经困扰我好几个月了，每天都像是在走钢丝，精疲力尽却无法入睡。我的朋友推荐我去京东互联网医院咨询一下，于是我鼓起勇气，打开了电脑。

在京东互联网医院的网站上，我找到了一个名叫**的医生。我们开始了视频咨询，医生问我一些基本问题，了解了我的症状后，他建议我试试褪黑素软糖。起初我有些犹豫，担心会有依赖性，但医生解释说，只要不过量服用就可以。

我问医生这款软糖适合什么年龄，医生告诉我18岁以上都可以服用。然后我又问了一些关于服用方法和剂量的问题，医生详细地回答了我。最后，我问医生褪黑素到底是什么，医生耐心地解释说它是一种助眠剂，主要用于调节机体睡眠，缩短入睡时间，减少觉醒的次数，从而提高睡眠的质量。

我决定试试这款褪黑素软糖，按照医生的建议，睡前半小时服用一粒。几天后，我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每晚都能安然入睡，第二天早上起来也感觉精神饱满。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。