我还记得那天，拿到体检报告时的心情。502，这个数字在我脑海中挥之不去。尿酸偏高，医生说这可能是肾虚尿频的前兆。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。

我急忙转诊到京东互联网医院，希望能找到解决方案。医生问我有没有其他病症，我摇了摇头。只是在做试管婴儿全身体检时发现的。医生告诉我，如果有糖尿病、心脑血管疾病等情况，需要用降尿酸药物。但我没有这些问题，只是单纯的尿酸偏高。

医生给了我一些建议：避免吃动物内脏、酒精和果糖类饮料；限制牛、羊、猪肉、海鲜、调味品等的摄入；鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入，适当多喝水排尿。听起来很简单，但对我来说，这意味着要改变我的饮食习惯，放弃我爱吃的牛羊肉和海鲜。

我问医生能不能喝茶，医生说淡茶可以。三个月后需要复查。烤鸡烤鸭也可以吃，但要少吃。医生解释说，尿酸高通常和进食嘌呤食物多有关，像饮酒、喝饮料、吃外卖、吃火锅、红肉等都可能导致尿酸升高。烧腊也要少吃，虽然很好吃，但对身体不利。

我问医生是否需要吃药，医生说目前这个阶段不用。只是要注意饮食和生活习惯。同时，医生也提醒我，低密度脂蛋白偏高，快要超过参考范围了，需要注意。胆固醇也快到参考值上限了。虽然我不算胖，170身高，132斤，但平时运动量不够，可能也是原因之一。

我问医生有没有保健品推荐购买，医生说可以看看菊苣根茶，据说对降低尿酸有一定帮助。至于啤酒和葡萄酒，医生说都高，啤酒更高。所以还是少喝酒为好。

整个咨询过程中，医生都很耐心，解答了我的所有疑问。虽然我还需要改变很多生活习惯，但至少我知道该怎么做了。希望三个月后复查时，我的尿酸能降下来。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？