我还记得那天晚上，打完拳击后，肩膀和纹身处的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我。每次深呼吸，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿我的胸膛。这种感觉让我不禁想起了小时候，妈妈总是说：“小心你的身体，别让它受伤。”

我试图用肩周按摩器来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。

医生问我疼痛的具体位置和程度，我描述了我的症状，并告诉他我之前去过医院，医生说是肌肉拉伤，开了一些药和云南白药喷雾剂。医生听完后，告诉我这次的疼痛可能也是肌肉拉伤引起的，并建议我在三天内进行冷敷处理，超过72小时后可以进行热敷理疗。

我问医生是否可以使用肩周按摩器来帮助恢复，医生解释说，肌肉的急性拉伤一般不需要按摩的，因为这时候肌肉会有纤维的断裂，会有组织的出血，如果此时进行按摩，会容易导致出血加重，加重病情。他的话让我感到一丝安慰，也让我意识到，自己的健康不能轻易忽视。

在医生的指导下，我开始了正确的治疗方法。每天晚上，我都会用热毛巾敷在肩膀上，促进血液循环。虽然疼痛仍然存在，但我知道，只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。希望大家也能从我的经历中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！