我记得那天早上，头疼得像要炸开一样。起床后，连洗漱都成了一种挑战。每次抬头，疼痛就像一把锤子敲击着我的脑袋。我知道这不是普通的头疼，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个全科医生。我们开始了视频咨询。医生问我头疼的具体情况，包括持续时间、是否有其他症状等等。我告诉他，头疼已经持续了几天，伴随着恶心和视力模糊。医生听完后，建议我可能是肾虚引起的头疼，并询问我是否有相关的生活习惯问题，例如是否经常熬夜、饮酒或吃辛辣食物。

我承认自己最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也比较不规律。医生说这可能是导致我头疼的原因之一，并建议我改变这些不良习惯。同时，他还问我是否有其他病史或正在服用某些药物。我告诉他我没有其他病史，但最近因为感冒而服用了一些药物。医生听完后，提醒我要注意药物的副作用，并建议我在服用任何新药之前先咨询医生。

最后，医生给了我一些具体的建议，包括平衡膳食、多喝水、规律作息等等。他还强调如果我的症状没有改善，需要及时去医院做进一步检查。整个咨询过程非常顺畅，医生也很耐心地解答了我的问题。

在结束咨询后，我开始按照医生的建议调整自己的生活方式。几天后，我的头疼明显减轻了。虽然这次经历让我感到很不舒服，但我也学到了很多关于如何保持健康的知识。现在，我更加重视自己的身体健康，定期进行体检，并在遇到任何健康问题时，第一时间寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。