我从来没有想过，一个简单的动作——翻手腕，会让我痛苦不堪。20天前，我开始感到手腕部位的疼痛，起初我并没有太在意，毕竟我是一个经常进行体能训练的人，肌肉酸痛是常有的事。但是，这次不同，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里做饭，试图用左手拿菜刀，结果一阵剧痛让我差点把菜刀扔了出去。从那一刻起，我意识到这不是普通的肌肉酸痛，而是可能有更严重的问题了。我开始担心，会不会是骨折或者其他什么严重的伤害？

我决定去找一位中医医生咨询，毕竟中医在治疗一些慢性病和疼痛方面有着独特的见解。医生检查了我的手腕后，告诉我没有大碍，只是因为长时间的训练导致的肌肉劳损。虽然他开了一些中药给我，但我仍然感到不安，疼痛并没有减轻，反而有加剧的趋势。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能得到更专业的帮助。通过在线问诊，我向医生详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如是否有外伤、劳累等诱因。他的专业和细心让我感到很安心。

医生告诉我，根据我的描述，可能是肌腱或韧带的劳损。他建议我首先要做的是休息，避免腕部负重受力和劳累。同时，他推荐我使用撒隆巴斯贴膏（复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂）进行外用治疗，并每天进行局部热敷。医生还提醒我，如果两周后疼痛没有缓解，需要去线下医院面诊检查。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。现在回想起来，我意识到健康问题真的不能忽视，尤其是当疼痛影响到日常生活时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！