我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着。可我的心情却像外面阴沉的天气一样，压抑得喘不过气来。每次和父母吵架，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。那种恐惧感，仿佛世界末日即将降临一般。

我不敢去医院看病，总担心医生会说我是个疯子，或者是家人会因此而更不理解我。所以我选择了在网上寻求帮助，希望能找到一些答案。

当我向医生描述我的症状时，他问我是否有情绪低落、兴趣减退、快感缺失等情况。我点头，心中一阵恐慌。医生告诉我，这些都是抑郁症的典型症状，并且我还伴有自信心丧失、自责、消极想法等附加症状。他的话如同一盆冷水浇在我头上，让我清醒地认识到自己的问题有多严重。

医生说我可能患有重度抑郁症，需要尽快去医院就诊。我心中一片混乱，既害怕又无助。以前的我从未想过自己会有这样的问题，现在却不得不面对这个残酷的现实。

我开始自残，试图通过这种方式来释放内心的痛苦。可这只让我更深地陷入了黑暗的深渊。医生的话在我耳边回响：“你需要尽快去医院就诊。”我知道他是对的，但我还是不敢迈出那一步。

我想起了小时候，父母总是忙于工作，很少有时间陪伴我。长大后，我变得越来越独立，也越来越孤独。或许，这就是我抑郁的根源吧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。虽然我仍然感到害怕和不安，但我知道这是我唯一的出路。医生在网上耐心地听我倾诉，给我提供了专业的建议和治疗方案。他的话语温暖而坚定，让我重新找回了生活的希望。

现在，我正在接受治疗，虽然过程艰辛，但我知道我不再孤单。有医生、家人和朋友的支持，我相信我一定可以战胜抑郁症，重获生活的美好。

如果你也像我一样，曾经或正在经历抑郁的折磨，请不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，陪伴你走过黑暗的时刻。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！