我从来没有想过，自己会因为大便不成形而感到如此的困扰和无助。一个月前，我的生活开始变得一团糟。起初只是上腹部有些不适，吃点药就好了。可随后，情况急转直下，总往上反嗝气，接着就是大便不成形稀，简直是噩梦一般的体验。

那天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经快一个月了。他的问题一个接一个，询问我的主要症状、每天大便的次数、是否有胀气等等。我一一作答，心中充满了期待和焦虑，希望他能给我一个明确的答案和解决方案。

医生告诉我，单纯的大便不成形可以尝试吃一些益生菌。他列举了几种常用的益生菌，包括金双歧、思连康、培菲康和亿活，并详细说明了每种药物的用法和用量。我认真地记下了这些信息，心中暗自庆幸自己选择了在线咨询，省去了排队等候的时间和精力。

在医生的建议下，我开始了益生菌的治疗。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃生冷辛辣刺激的食物。我回想起最近的饮食习惯，虽然我已经尽量避免油腻的食物，但偶尔还是会吃一些辣的菜肴。水的温度也不是很高，可能这也是导致我胀气的原因之一。

除了益生菌，医生还建议我可以配合使用吗丁啉来缓解胀气和嗝气的症状。我感激地接受了他的建议，心中充满了希望和感激。毕竟，在这段时间里，我已经尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等等，但都没有明显的改善。现在，终于有了专业的指导和治疗方案，我对未来充满了期待。

在结束咨询之前，医生还温馨地提醒我，如果情况没有改善，或者出现了其他不适症状，一定要及时就医。他的话语让我感到安心和放心，仿佛他就是我身边的朋友和家人，关心着我的健康和幸福。

现在，我已经开始了治疗，虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生活。