根据症状分析，脂溢性皮炎是最可能的原因。建议从生活习惯入手，多食用粗粮和水果，减少油腻和甜食的摄入。可以尝试使用中药洗发方来改善头皮屑问题，具体做法是将多种中药煮开后用药汤洗头。同时，推荐使用域发医用洗发水来洗头。