医生解答：如何判断和预防肌肉拉伤-京东健康

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医生解答：如何判断和预防肌肉拉伤

疾病详情

我最近参加了长跑比赛，可能因为准备不足导致下肢和腰部酸痛，天气变化大也可能是原因之一。请问这是什么问题？患者男性57岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的症状和描述，可能是肌肉拉伤或受风受凉引起的。建议你首先休息，避免过度使用受伤的部位。其次，适当的热敷和按摩可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。最后，注意保暖，避免受风受凉。如疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症，但请在医生的指导下使用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近感觉身体不适，特别是下肢和腰部，经常酸痛。

医生

你好，根据你的描述，可能是肌肉拉伤或受风受凉引起的。请问你近期有没有大量的运动、劳累或损伤扭伤的情况？有没有受风受凉受潮的情况？

患者

是的，前几天我参加了一个长跑比赛，可能是因为准备不足导致的。另外，最近天气变化大，我也没有注意保暖。

医生

了解了。肌肉拉伤和受风受凉都可能导致肌肉酸痛和不适。首先，你需要休息，避免过度使用受伤的部位。其次，适当的热敷和按摩可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。最后，建议你在日常生活中注意保暖，避免受风受凉。

患者

非常感谢您的建议。请问有没有什么药物可以帮助我更快地恢复？

医生

如果疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。但请注意，必须在医生的指导下使用，并且不要超过推荐的剂量。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

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