我最近一个月睡眠质量很差，总是感觉疲惫，很难入睡，偶尔会好一些，但隔一段时间又变得很严重，总是觉得很累，睡不醒。几年前被诊断出浅表性胃炎。请问如何改善我的睡眠问题？患者女性39岁
就诊科室： 神经内科
根据你的描述，考虑到你有浅表性胃炎的基础疾病，建议你口服安神补脑液和枣仁胶囊来改善睡眠。同时，适当锻炼和规律生活也非常重要。请注意，运动和心情可能会影响你的睡眠质量。
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张东健
主治医师
天津市静海县医院
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就诊科室：神经内科
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医生建议：根据您的描述，可能是由感冒引起的头疼。建议您多休息，保持充足的水分摄入，服用退烧药和止咳药来缓解症状。同时，注意保暖，避免受凉。如症状持续或加重，请及时就医。
张东健
主治医师
天津市静海县医院
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就诊科室：神经内科
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医生建议：根据你的描述，考虑到你有浅表性胃炎的基础疾病，建议你口服安神补脑液和枣仁胶囊来改善睡眠。同时，适当锻炼和规律生活也非常重要。请注意，运动和心情可能会影响你的睡眠质量。
张东健
主治医师
天津市静海县医院
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