我经常熬夜，导致白天总是打瞌睡，晚上又睡不着，感觉像神经衰弱一样，想知道如何改善这种情况？患者男性24岁
就诊科室： 神经内科
根据你的描述，你可能患有失眠和生物钟紊乱。建议你每天晚上11点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶、用温水泡脚来放松自己。同时，口服安神补脑口服液或枣仁安神胶囊可以帮助改善睡眠质量。避免长时间低头，注意调整自己的心态，尽早休息，避免熬夜。
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郑丽娟
主治医师
太原市第九人民医院
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郑丽娟
主治医师
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医生建议：根据你的描述，你可能患有失眠和生物钟紊乱。建议你每天晚上11点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶、用温水泡脚来放松自己。同时，口服安神补脑口服液或枣仁安神胶囊可以帮助改善睡眠质量。避免长时间低头，注意调整自己的心态，尽早休息，避免熬夜。
郑丽娟
主治医师
太原市第九人民医院
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