医生建议：根据你的描述，可能是由于电解质失衡或甲亢引起的不自主震颤。建议你多喝运动饮料和吃新鲜水果来补充电解质。同时，进行电解质和甲功检查以确定病因。请注意，甲亢在年轻女性中较为常见，也可能引起不自主震颤。

医生建议：对于高血压患者，除了使用降压药物外，改变生活方式也非常重要，包括控制体重、减少盐的摄入、增加运动等。同时，需要注意监测血压和可能的副作用。如果血压控制不理想，可能需要添加其他类型的降压药物。对于血糖偏高，建议控制饮食，避免高糖高脂的食物，并适当增加运动量。定期复查血压和血糖，及时调整治疗方案。