孕期腰酸背痛的原因及处理方法-京东健康

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怀孕19周，腰杆疼得厉害，想了解原因和处理方法。患者女性28岁

就诊科室：中医内科

医生建议

孕期腰酸背痛是由于关节韧带松弛和子宫增大引起的。可以通过适当的热敷缓解症状，但如果症状严重，需要就医查找病因。同时，保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，适当进行孕妇瑜伽等活动。注意休息，避免过度劳累，饮食上要均衡，多吃富含钙质的食物。定期进行产检，及时发现和处理问题。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我怀孕19周了，最近腰杆疼得厉害，想请教医生这是怎么回事？

医生

孕期腰酸背痛主要是因为关节韧带松弛和增大的子宫向前凸使得躯体重心后移，导致背伸肌处于持续紧张状态。

患者

那我该怎么办？需要用药吗？

医生

如果症状不严重，可以适当热敷缓解。如果症状严重，建议就医查找病因，以便得到及时治疗。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，适当进行孕妇瑜伽等活动。

患者

谢谢医生，我会注意的。还有其他需要注意的事项吗？

医生

平时要注意休息，避免过度劳累。饮食上要均衡，多吃富含钙质的食物，例如牛奶、豆制品等。另外，定期进行产检，及时发现和处理问题。

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