根据你的描述，可能是由于长期的工作压力和不良的生活习惯导致的慢性疲劳综合征。建议你进行一些必要的体检，排除其他潜在的健康问题。同时，适当的休息和锻炼也非常重要。保持良好的心态，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。合理的饮食和规律的作息也能帮助改善你的身体状态。如有需要，可以在医生的指导下选择合适的保健品，但请注意不要过量使用。