根据现象看本质，明辨虚实真假

病之大端，不外乎寒热虚实，然必辨其真假而后治之无误。

• 假寒者，寒在外而热在内也，虽大寒而恶热饮;
• 假热者，热在外而寒在内也，虽大热而恶寒饮，此其大较也。
• 假实者，形实而神衰，其脉浮洪芤散也;
• 假虚者，形衰而神全，其脉静小坚实也。

其中又有人之虚实，症之虚实。如怯弱之人而伤寒伤食，此人虚而症实也;强壮之人而失血劳倦，此人实而症虚也。

或宜正治，或宜从治，或宜分治，或宜合治，或宜从本，或宜从标，寒因热用，热因寒用，上下异方，煎丸异法，补中兼攻，攻中兼补，精思妙术，随变生机，病势千端，立法万变。

则真假不能惑我之心，亦不能穷我之术。

是在博求古法而神明之，稍执己见，或学力不至，其不为病所惑者几希矣。

掌握了辩和通，明辨是非，思路就通了，治疗就是熟路驾车了！

卯时——5∶00～7∶00——大肠经最旺

卯时（5∶00～7∶00）轮到大肠经“上岗”了。《素问·灵兰秘典》认为，“大肠者，传导之官，变化出焉”。为了配合大肠经的工作，此时我们该“方便”了。每天起床后喝杯温开水，有冲洗肠胃、清理体内毒素、促进排便的效果。对于有习惯性便秘的患者来说，日常生活中多练习“赤龙绞海”加按摩天枢，对促进排便有相当好的作用。

需要注意的是，卯时也是心脑血管疾病的高发期，所以对于心血管不好的老年人来说，清晨起床后不要急于进行户外锻炼，这时可在床上练练“静功”，也就是我们所说的“盘足坐法”， 既可以提升体内阳气，又可以锻炼身体，其效果不亚于任何户外运动。

根据现象看本质，明辨虚实真假

病之大端，不外乎寒热虚实，然必辨其真假而后治之无误。

• 假寒者，寒在外而热在内也，虽大寒而恶热饮;
• 假热者，热在外而寒在内也，虽大热而恶寒饮，此其大较也。
• 假实者，形实而神衰，其脉浮洪芤散也;
• 假虚者，形衰而神全，其脉静小坚实也。

其中又有人之虚实，症之虚实。如怯弱之人而伤寒伤食，此人虚而症实也;强壮之人而失血劳倦，此人实而症虚也。

或宜正治，或宜从治，或宜分治，或宜合治，或宜从本，或宜从标，寒因热用，热因寒用，上下异方，煎丸异法，补中兼攻，攻中兼补，精思妙术，随变生机，病势千端，立法万变。

则真假不能惑我之心，亦不能穷我之术。

是在博求古法而神明之，稍执己见，或学力不至，其不为病所惑者几希矣。

掌握了辩和通，明辨是非，思路就通了，治疗就是熟路驾车了！