根据您的恢复情况，剖腹产手术后一个月可以开始性生活，但要注意避免过度活动和剧烈运动。同时，建议使用非激素类避孕方法，如避孕套或子宫内避孕器，以确保安全有效的避孕。请继续关注自己的身体状况，并在有任何不适时及时就医。