如何戒除手淫和熬夜习惯？-京东健康

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患者有手淫和熬夜的习惯，担心对身体健康产生负面影响，想了解如何改善这些问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于性健康问题和睡眠问题，建立健康的生活规律和寻找其他方式来释放压力和焦虑是非常重要的。同时，中药可以作为辅助治疗手段，但必须在医生的指导下使用。请注意，在服用中药期间，避免饮酒和过度劳累，保持良好的心态和规律的作息。

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患者

我最近发现自己有手淫和熬夜的习惯，这对身体有影响吗？

医生

是的，这两种习惯都可能对身体健康产生负面影响。手淫过度可能导致性功能障碍，而熬夜可能影响睡眠质量和免疫系统。

相关问诊

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患者感到无精打采、浑身无力、腰疼和掉发，怀疑与手淫或性生活过度有关。

就诊科室：中医内科

总交流次数：21

医生建议：根据患者的症状和舌头照片，初步判断为肾虚。建议服用中药进行调理，避免饮酒和性生活，少吃生冷食物。同时，需要定期复诊以监测病情的变化。

王兆鹏

主治医师

北京永林中西医结合医院

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我感到非常疲劳，舌头照片和面部照片显示了什么问题？

就诊科室：中医内科

总交流次数：9

医生建议：根据舌头照片和面部照片的分析，初步判断您可能患有肝郁气滞。建议您使用中药进行治疗，中药在调理身体方面有独特的优势。请遵循医生的用药建议，并在服药期间注意身体反应。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足休息，有助于改善症状和促进康复。

王兆鹏

主治医师

北京永林中西医结合医院

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我最近发现自己有早泄的现象，很担心。请问医生有没有什么好的治疗方法？

就诊科室：中医内科

总交流次数：20

医生建议：根据患者的舌头和面部照片，结合中医理论，初步判断为早泄。建议患者服用中药颗粒剂进行治疗，治疗周期大约需要1-3个月，期间需要禁欲。同时，需要注意生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉快，合理安排性生活。饮食上，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。

王兆鹏

主治医师

北京永林中西医结合医院

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文章 “大夫，我到底是阴虚还是阳虚，气虚还是血虚？”（上)

最近很多患者都相似的疑问，统一回复。中医理论概念与实际症状如何联系首先阴，阳是哲学概念用来概括。 1、为什么概括，古代要写书不容易，描述事物言简意赅。 2、概括什么，人与自然的联系。最直接的太阳升起，白天，热，人活动（动)，这是阳。太阳下山，晚上，冷，人睡觉（静)，这是阴。（古代很少有夜班）那么，最简单的判断自身阴阳虚盛的方法白天精力充沛，吃喝拉撒有活力。晚上睡眠安稳，不打呼噜不磨牙不起夜。平衡款（白天动，晚上静）白天没精神，吃饭没胃口，大便不成型，喝点水就胀，吃点饭就困，手冷脚冷小腹凉。阳虚阴盛款（阳少阴多，白天冷，身体表现出低迷状态) 晚上入睡难，烦躁口渴，燥热出汗，多梦磨牙，起夜。阳盛阴虚款（阳多阴少，晚上热，身体表现出亢奋状态) 头一回写，只是大概说，不能究竟。后续再说。

王兆鹏

主治医师

北京永林中西医结合医院

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接诊医生

王兆鹏

主治医师

中医内科

北京永林中西医结合医院

虚劳(5例) 阳痿(1例)

专业擅长：调理各种虚寒体质，擅长高血压，糖尿病，脑梗康复期，失眠，疼痛，慢性胃炎，胃溃疡，疲劳综合症，宫寒，痛经，青少年手淫过度，男子阳痿早泻等。擅长调理脊椎类相关疾病，颈椎病（颈型眩晕，疼痛，手麻等)，肩周炎，腰间盘突出，网球肘，扳机指等。

好评率：99% 接诊量：519

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