根据你的描述，你可能患有湿气重、肩颈疼痛和腰部不适等问题。使用艾灸杯可以在一定程度上缓解这些症状。对于湿气重的患者，建议在足三里、关元等穴位进行艾灸；对于肩颈和腰部不适的患者，可以直接在疼痛的部位进行艾灸。同时，艾灸杯也可以用来改善富贵包、脾胃和鼻炎等问题。请注意，使用艾灸杯时需要根据个体情况调整使用频率和时间。