颈肩酸痛、腰腿疼痛的缓解与治疗-京东健康

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36岁患者，多年来经常感到颈肩酸痛和腰腿疼痛，未曾就医，想了解缓解和治疗方法。

就诊科室：护理咨询

医生建议

根据您的描述，可能患有颈肩酸痛和腰腿疼痛。建议您采取以下措施：改变生活习惯，进行适当的体育锻炼和物理治疗；使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症；保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿。请注意，使用药物前应咨询医生，并按照医生的指示使用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我36岁，好几年来经常感到颈肩酸痛和腰腿疼痛，想了解如何缓解和治疗。

医生

您描述的症状可能与长期的不良姿势、过度使用肌肉或缺乏运动有关。建议您改变生活习惯，进行适当的体育锻炼和物理治疗。

患者

我从未看过医生，想知道是否需要用药来缓解疼痛。

医生

可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。同时，保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿也非常重要。

患者

我经常感到酸痛，想知道哪种药物适合我。

医生

NSAIDs类药物通常适用于颈肩酸痛和腰腿疼痛的缓解。请注意，使用药物前应咨询医生，并按照医生的指示使用。

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医生建议：根据症状，可能是颈椎病或肩周炎引起的。建议去医院做进一步检查以确定诊断。同时，避免长时间保持同一姿势，适当休息和运动也很重要。可以使用布洛芬片来缓解疼痛，但请注意用药安全。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，保持清淡饮食和合理运动。

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36岁患者，多年来经常感到颈肩酸痛和腰腿疼痛，未曾就医，想了解缓解和治疗方法。

就诊科室：护理咨询

总交流次数：23

医生建议：根据您的描述，可能患有颈肩酸痛和腰腿疼痛。建议您采取以下措施：改变生活习惯，进行适当的体育锻炼和物理治疗；使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症；保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿。请注意，使用药物前应咨询医生，并按照医生的指示使用。

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文章颈椎病的防治与保健

颈椎病是一种常见的疾病，尤其是在中老年人群中。它的发病原因多种多样，包括不良的工作和生活习惯、颈椎间盘退变老化等。颈椎病的症状也各不相同，轻者可能只有颈肩臂痛，重者可能出现四肢无力麻木、行走不稳等严重情况。因此，了解如何防治和保健颈椎病是非常重要的。首先，预防颈椎病的关键在于改变不良的工作和生活习惯。长时间低头工作、长时间端坐于一种固定的姿势、头颈意外地做某种动作等都可能引发颈椎病。因此，我们应该避免这些不良习惯，多做一些有益于颈椎健康的运动和锻炼。其次，颈椎病的治疗需要根据不同的类型和症状来选择合适的方法。对于轻度的颈椎病，休息和物理治疗可能就足够了；而对于严重的颈椎病，可能需要手术治疗。无论采用何种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。最后，颈椎病的保健也非常重要。我们可以通过做一些特定的颈椎保健操来增强颈肩肌肉的力量，改善血液循环，防止关节僵硬。同时，戒烟和适当的体育锻炼也对颈椎健康有很大的帮助。总之，颈椎病的防治和保健需要我们从日常生活中做起，养成良好的工作和生活习惯，定期进行颈椎保健操，戒烟并进行适当的体育锻炼。只有这样，才能有效预防和治疗颈椎病，保持良好的颈椎健康。

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文章颈椎病试试中药外治三方法

颈椎病，这一困扰着许多中老年人的常见疾病，其发病原因复杂，治疗方式多样。中医认为，颈椎病的发生与颈部伤筋、风寒湿邪侵袭有关，治疗应以温经散寒、祛风除湿止痛为主。下面，我们就来详细了解一下颈椎病的相关知识，以及中医外治法的具体应用。首先，让我们来了解一下颈椎病的常见症状。颈椎病的主要症状包括颈肩臂痛、头痛、头晕、耳鸣等。这些症状可能会给患者的生活和工作带来很大的困扰。那么，颈椎病的发病原因是什么呢？主要原因是颈椎椎间盘退变，椎体间松动，椎体缘骨质增生，压迫和刺激了神经根、颈段脊髓、自主神经、椎动脉及邻近软组织。这些病理变化会导致一系列的症状和体征。在中医治疗方面，中药外治法是一种常用的方法。以下介绍三种简单易行的中药外治法： 1. 中药外敷法：将当归、川芎、葛根等中药材研成细末，用陈醋调匀后敷于颈后部，然后用灯照射30分钟，每天一次，15天为一疗程。 2. 中药泡酒外涂法：将威灵仙、当归、细辛等中药材浸泡于酒精中，过滤后药液可用于揉涂增生椎体所对应的颈部两侧及肩背部软组织，每天3次。 3. 中药托敷法：将威灵仙、当归、赤芍等中药材装入纱布袋内，煎煮后托敷患部，每次30分钟，每天2次。除了中药外治法，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议： 1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头或仰头。 2. 避免长时间使用电脑或手机，注意休息。 3. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎稳定性。 4. 注意保暖，避免颈部受凉。如果症状严重，应及时就医。颈椎病的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化方案制定。

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