中医骨伤科：落枕的治疗与生活建议-京东健康

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脖子大筋抽住，可能是落枕了，想知道如何治疗和日常生活中该注意什么？患者男性28岁

就诊科室：中医内科

医生建议

落枕是由于颈部肌肉或韧带受损引起的疼痛和僵硬。局部热敷可以缓解症状。需要用药治疗，注意用药期间如有不适请及时就诊。避免长时间低头看手机或电脑，保持良好的坐姿和睡姿也很重要。正骨可能会有一定效果，但需要根据具体情况来决定是否适合。同时，注意休息和避免剧烈运动也是必要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近脖子大筋抽住了，可能是落枕了。

医生

落枕是由于颈部肌肉或韧带受损引起的疼痛和僵硬。局部热敷可以缓解症状。

患者

我昨天早晨起床就感觉不舒服，今天更难受了。请问有没有什么药物可以治疗？

医生

我会给你开一些药物，但请注意用药期间如有不适请及时就诊。另外，避免长时间低头看手机或电脑，保持良好的坐姿和睡姿也很重要。

患者

我有个朋友是中医，他建议我去正骨。您觉得有用吗？

医生

正骨可能会有一定效果，但需要根据具体情况来决定是否适合。同时，注意休息和避免剧烈运动也是必要的。

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我从小就有一个坏习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没改掉。直到有一天，我醒来发现脖子僵硬得厉害，连转头都困难。妈妈说我睡落枕了，赶紧去看医生吧。我来到京东互联网医院，通过在线问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯。医生说我长期低头工作，导致颈椎受损，引发了落枕。医生建议我加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，少做低头弯腰搬东西这些动作，并外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。我按照医生的建议，开始进行颈椎和腰背肌肉的锻炼，并注意保持正确的坐姿和睡姿。医生还推荐我使用颈托保护，第二天再去退下。经过一段时间的治疗和自我调理，我的落枕症状逐渐消失了。在这个过程中，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，医生专业、耐心，治疗效果也很好。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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