根据患者的描述，可能是肛门周围的炎症或轻微的痔疮。建议注意饮食，避免辛辣和生冷的食物，保持规律的作息时间，晚饭后适当运动，晚上睡前用温盐水坐浴25分钟，外涂抹喜辽妥，并使用太宁栓塞肛。另外，建议口服益生菌，如阿泰宁，帮助调节肠道菌群。如果症状持续或加重，建议去医院做胃镜和肠镜检查，排除其他可能的疾病。