频繁不在家与焦虑情绪相关，如何缓解？-京东健康

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频繁不在家与焦虑情绪相关，如何缓解？

疾病详情

患者频繁不在家，家人认为有焦虑情绪，表现为心跳加速、失眠。患者女性19岁

就诊科室：正畸科

医生建议

焦虑症可以通过药物治疗和心理治疗来缓解。建议患者保持规律的作息，进行放松训练，保持健康的饮食习惯和适量的运动。具体用药需遵医嘱。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我最近经常不在家，家人都说我有焦虑情绪，该怎么办呢？

医生

您好，焦虑是一种常见的情绪反应，可能是由于压力、生活事件或心理因素引起的。首先，我们可以尝试了解您的具体症状，比如您是否经常感到紧张、担忧或不安？

患者

是的，我经常感到心跳加速，有时候还失眠，真的很困扰。

医生

您的症状听起来像是焦虑症。焦虑症可以通过药物治疗和心理治疗来缓解。首先，建议您保持规律的作息，避免过度劳累。

患者

那医生，我应该吃些什么药呢？

医生

治疗焦虑症常用的药物包括抗焦虑药和抗抑郁药，如**苯二氮卓类药物**。但具体用药需要根据您的病情和医生的建议来确定。

患者

好的，那我需要做些什么来帮助治疗呢？

医生

除了药物治疗，建议您进行放松训练，比如深呼吸、冥想等，这些都有助于缓解焦虑。另外，保持健康的饮食习惯和适量的运动也很重要。

患者

我明白了，谢谢医生。

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