对于月经不调，首先要明确病因，排除器质性病变。黄体酮和达英35是两种常用的治疗方法，黄体酮用于调整月经周期，达英35用于避孕和治疗多囊卵巢综合征等。用药过程中，注意观察身体反应，出现不适应立即就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力，对于改善月经不调有积极作用。