我有足跟疼痛两年多，可能是足跟筋膜炎和跟腱膜慢性损伤，体重158斤，想知道如何治疗和护理？
就诊科室： 中医骨科
对于足跟筋膜炎和跟腱膜慢性损伤，需要采取综合治疗措施。首先，减少活动量，避免长时间站立或走路。其次，控制体重，避免过重对足部造成额外压力。同时，穿软底鞋，避免高跟鞋和硬底鞋。并且，配合药物治疗和物理治疗，例如中药泡脚和冷熬凝胶。最后，需要有耐心，长期坚持治疗和护理，才能慢慢恢复。
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我有足跟疼痛两年多，可能是足跟筋膜炎和跟腱膜慢性损伤，体重158斤，想知道如何治疗和护理？
就诊科室：中医骨科
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医生建议：对于足跟筋膜炎和跟腱膜慢性损伤，需要采取综合治疗措施。首先，减少活动量，避免长时间站立或走路。其次，控制体重，避免过重对足部造成额外压力。同时，穿软底鞋，避免高跟鞋和硬底鞋。并且，配合药物治疗和物理治疗，例如中药泡脚和冷熬凝胶。最后，需要有耐心，长期坚持治疗和护理，才能慢慢恢复。
李磊
主治医师
泰安市中医医院
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患者崴脚一周，脚腕一动就刺痛，未进行X光检查，疫情封校无法外出就医。
就诊科室：中医骨科
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医生建议：考虑到患者的症状和无法进行X光检查的现状，建议患者避免负重和下地活动，保持脚踝的稳定性和适当的冷敷。同时，使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和肿胀。请注意，即使是最轻微的扭伤，也需要至少四周的恢复时间。如有其他症状，应及时就医。
李磊
主治医师
泰安市中医医院
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我做了腰椎手术，已经6个月十来天，最近尝试了一次性生活，但感觉腰部很重，像水准样松软，想知道是否正常？
就诊科室：中医骨科
总交流次数：42
医生建议：对于腰椎手术后患者，需要等待至少6个月才能恢复性生活，具体还要看个人的恢复情况。康复期要注意适当的锻炼和休息，避免过度劳累。从CT片子上看，椎体骨折的骨痂在正常范围内，没有明显的骨刺形成。恢复性生活时要注意时间和幅度，避免不适。同时，继续进行康复锻炼，保持良好的生活习惯。
李磊
主治医师
泰安市中医医院
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