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急性失眠的治疗与生活建议

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我最近半个月睡不好,梦多易醒,白天精神还可以打瞌睡就是睡不着。以前有吃西地泮片效果较好,需要吃药吗?患者男性60岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据您的描述,您可能患有急性失眠。建议您采取以下措施:保持规律的作息时间,避免摄入影响睡眠的食物和饮料,增加有氧运动的量,改善白天的精神状态。如果需要药物治疗,可以考虑使用新型非苯二氮卓类药物,如右佐匹克隆或酒石酸唑比坦片。请注意,这些药物需要在医生的指导下使用。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近半个月睡不好,梦多易醒,大多半夜醒。白天精神还可以打瞌睡就是睡不着。
医生
这种情况可能与生活习惯、情绪等因素有关。首先,建议您保持规律的作息时间,避免摄入影响睡眠的食物和饮料,如咖啡、茶叶、酒精等。同时,增加有氧运动的量,改善白天的精神状态。
患者
我以前有吃西地泮片效果较好,需要吃药吗?
医生
对于助眠药物的选择,建议使用新型非苯二氮卓类药物,如右佐匹克隆或酒石酸唑比坦片。这些药物可以按需服用,但请注意,服用期间起床上厕所时要小心,防止摔倒。
患者
这两个药普通药店能买吗?
医生
这两种药物属于精神类药品,需要到医院的睡眠门诊、神经内科门诊或心理门诊开具处方。普通药店可能有百乐眠、甜梦口服液等中成药物,但效果可能不如前者。
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