根据您的描述，可能患有便秘和痔疮。首先，建议您多吃水果蔬菜，增加运动量来改善便秘。如果不行，可以尝试使用乳果糖或麻仁软胶囊。请注意，长期使用泻药不建议。同时，改变生活习惯也很重要，定期活动，避免久坐，多吃蔬菜。另外，如果有腹胀、坠胀感比较明显，建议去三甲医院的肛肠科检查。