我总是很难入睡，需要很长时间才能入睡，手里总是攥着东西，内心空虚，需要有人陪伴，情绪也越来越不好，持续了五六年，最近两年感觉更严重了。请问这是什么原因？患者女性20岁
就诊科室： 中医神经内科
根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑。我建议你尝试正念冥想疗法来改善你的情绪和睡眠。同时，考虑使用CBTI治疗来纠正你的不良睡眠习惯。请注意，生活中要保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尽量放松心情，多进行户外活动。
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医生建议：根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑。我建议你尝试正念冥想疗法来改善你的情绪和睡眠。同时，考虑使用CBTI治疗来纠正你的不良睡眠习惯。请注意，生活中要保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尽量放松心情，多进行户外活动。
花锐
主治医师
乌鲁木齐市中医医院
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花锐
主治医师
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