孕期营养中，孕妇应注意补充DHA和钙。建议选择质量可靠的DHA品牌如Vitabiotics，同时在孕中期每天保证300ml奶的摄入，结合多维生叶酸片中含有的钙，如果钙含量不足，需额外补充。孕晚期需要补充200-300mg钙，以支持胎儿的骨骼发育。